Moja Zdrowia Psychicznego

Nasze zdrowie psychiczne jest tym, co pomaga nam radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami, przed którymi stoimy jak dorasta i radzenia sobie ze światem i wszyscy wokół nas. Jest to o naszych uczuć i emocji, o byciu w stanie pokazać, jak się czujemy i to o naszym zachowaniu, gdy czujemy się dobrze, zły, zły, szczęśliwy, smutny lub podekscytowany. Wszyscy mamy zdrowia psychicznego i, podobnie jak patrząc po naszym ciele, musimy dbać o zdrowie się psychicznego.

Nasze zdrowie psychiczne nie zawsze są takie same. Zmienia się wszystko wokół nas może mieć wpływ na to. Czasami możemy się martwić o coś, a potem przechodzi jak rzeczy uporządkować samych siebie. To nasz stan zdrowia psychicznego pomaga nam radzić sobie z sytuacją. Wszyscy się martwi i podkreślił, czasami i te uczucia zazwyczaj przejść.

Więc co pomaga te uczucia mijają, a więc pomóc zdrowie psychiczne?

• Radzenie sobie z uczuciami (NULL http://www. Youngcarers NULL .net/how_i_feel/62)
• Pobyt aktywny
• Zdrowe odżywianie
• Utrzymywanie kontaktu
• Z prośbą o pomoc
• Przerwę
• Robi coś jesteś dobry w
• Przyjmując, kim jesteś
• Rozmowa pomaga